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大师都知道的吧,营养价值高,而且适合良多的人食用哦,经常吃些羊肝可以或许,而且还可以或许配方:枸杞子12克、羊肝100克、绍酒5克、姜3克、葱3克、盐3克、素油20克

  大师都知道的吧,营养价值高,而且适合良多的人食用哦,经常吃些羊肝可以或许,而且还可以或许

  配方:枸杞子12克、羊肝100克、绍酒5克、姜3克、葱3克、盐3克、素油20克

  1.把羊肝洗净,用绍酒浸泡20分钟,掏出剁成羊肝泥;枸杞子洗净,去杂质,待用。

  2.把锅置武火上烧热,插足素油,烧六老练时,下入姜、葱爆喷鼻香,插足水250毫升,放入枸杞子,用文火煮5分钟后,插足羊肝泥、盐拌匀,再煮5分钟即成。

  功用:养肝明目,益精补血。用于慢性肝炎,见目昏,耳鸣,肝肾硬朗患者。枸杞有免疫调度、抗氧化抗衰老、 抗肿瘤、 抗颓废、降血脂、枸杞羊肝羹降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、排毒、枸杞羊肝羹生殖系统、抗辐射损伤等十六项功用。此外,枸杞羊肝羹还能起到美白传染感动,这是因为,枸杞子可以或许提高皮肤领受氧分的才干。羊肝对夜盲症和有必定的功用,可是必定要寄望得当的食用哦,比如说高血脂高胆固醇的人群要少吃,省得显现病情加沉的景象,这样的一道食谱营养价值高,大师可以或许试试。

  枸杞羊肝羹的做法大师都学会了吗,不只可以或许填补人体所需的营养物资,而且还可以或许起到补虚健脑减缓失眠的传染感动,养肝补血降血脂抗颓废,其实食物的赐取人体的保健传染感动仍是比较强大的。

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